Proti chrípke a prechladnutiu

Proti chrípke, prechladnutiu a boľavému hrdlu mám pár osvedčených tipov, vyskúšaných nielen na sebe, ale aj na svojich deťoch a tiež pacientoch. 

* pri pocítení prvých bolestí hrdla, kloktajte teplú vodu so soľou, ktorá vám vydezinfikuje hrdlo a kurkumou, ktorá je silne proti zápalová

* cmúľajte v ústach strúčik ošúpaného cesnaku, ničí baktérie. Ak je pre vás cesnak ťažký na žalúdok, rovnako pomôže aj jeden klinček/hrebíček

* odoprite si jednoduchý cukor a nahraďte svoju túžbu po sladkom radšej lyžičkou kvalitného medu - pomaly ho nechajte stekať hrdlom

*doprajte si viac tekutín ako obyčajne, voľte čistú vodu, ovocné a zeleninové šťavy

* urobte si lipový čaj na vypotenie, šípkový pre vysoký obsah vitamínu C alebo skorocel

* nezabúdajte na najlepšie lieky z komory - kyslá kapusta, chren, cibuľa, cesnak a chilli

* zázvorový čaj je najsilnejšia zbraň ak máte zimnicu a cítite sa prechladnutý. Nastrúhajte si trochu zázvoru do hrnčeka a zalejte horúcou vodou, po vychladnutí môžete pridať medovicový med. Tento nápoj vás dokonale zahreje a pomôže vám vypotiť sa

*jednoduchým receptom na kašeľ je tymiánový sirup alebo cibuľový med

* skúste držať 1 deň hladovku alebo vydržte aspoň na surovej strave . Telu tým doprajete len to, čo skutočne potrebuje a nebudete ho zaťažovať trávením potravín. Svoju energiu potom vloží do liečby.

*vyvetrajte a do aromalampy si dajte pár kvapiek tymiánovej silice - pomôže vydezinfikovať vzduch v miestnosti a uvoľní dýchanie.